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Enfermedad el Reflujo Gastroesofágico; un problema común e incómodo.

1. ¿Qué es el Reflujo Gastroesofágico?
Si suele sentir sensación de vinagrera en el pecho después de una comida, puede tener la enfermedad del reflujo gastroesofágico (ERGE). Cuando tiene ERGE, los ácidos del estómago se sienten como si regresaran a la boca, sin embargo se pueden presentar otros síntomas como:
  • Necesidad frecuente de antiácidos.
  • Eructos frecuentes.
  • Síntomas que se vuelven más fuertes después de comer o cuando se echa.
  • Dificultad o dolor al deglutir.
Nota: Dolores al pecho causados por ERGE suelen ser similares a los causados por problemas al corazón, así que contrólase esos dolores por el doctor.

2. ¿Cómo se si tengo ERGE?

Si usted presenta síntomas como los descritos anteriormente, debe acudir a su médico. El es la persona capacitada para realizar una historia clínica y una evaluación completa.

Durante la evaluación, el médico le hará algunas preguntas sobre sus síntomas y/o estilo de vida, asimismo le puede hacer algunos exámenes como: rayos X, examen endoscópico del esófago y estómago o medición de pH del esófago en 24 horas (pH metría). Esto ayudará a determinar la causa de sus síntomas así como elegir el mejor tratamiento para usted.

3. ¿Además de la medicación, que otras medidas pueden tomarse para el control del ERGE?
Cambios en el estilo de vida o medicamentos pueden controlar la ERGE. A continuación le presentamos las siguientes recomendaciones que le ayudarán a sentir alivio.

Controlar los Hábitos Alimenticios
Ciertas comidas pueden incrementar el ácido en su estómago o relajar el esfínter inferior del esófago haciendo más probable que se presente la ERGE. Es mejor evitarlos o reducir su consumo , estos incluyen:
  • Café, té, gaseosas (con o sin cafeína)
  • Bebidas carbonatadas.
  • Comida grasosa.
  • Menta.
  • Chocolate.
  • Cebollas y tomates.
Evita otro tipo de alimentos que parezcan que irritan su estómago o le causan dolor.

Postura al dormir “Eleve su Cabeza”

El reflujo suele aparecer cuando usted se echa en forma plana, ya que los fluidos del estómago pueden regresarse fácilmente. Trate de elevar la cabecera de su cama entre 10 a 15 cm. Para hacer esto coloque bloques o libros en las patas de la cabecera o coloque una cuña triangular bajo su colchón. Si no puede hacer esto, intente inclinar toda su cama o colchón, en lugar de tratar de dormir sobre varias almohadas, ya que esto incrementa la presión en su estómago incrementando el reflujo.

Si una Operación Fuese Necesaria
En muy pocos casos ERGE suele no responder ante medicación o cambios en su estilo de vida. Si ocurre eso se necesita una operación, su doctor le puede dar mas información sobre la cirugía de la ERGE..

4. Consejos Adicionales
Hay algunas otras cosas que le pueden aliviar los síntomas de ERGE :
  • Ingerir porciones pequeñas de comidas aún cuando se deba comer con más frecuencia
  • No se eche inmediatamente después de haber comido.
  • Evitar cinturones apretados y ropa ceñida. Esto hace más presión en su estómago.
  • Trate de perder peso. Mucho peso ejerce presión en su abdomen ocasionando el reflujo.
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Ricardo Palma
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